Workshop in 5 stappen inclusief boek

LEER IN 5 STAPPEN JE EETDRANG ONDER CONTROLE TE KRIJGEN.

In de workshop lopen we samen de 5 stappen door:

1. de fysieke afhankelijkheid aanpakken
2. de behoefte achter het voedingsmiddel ontdekken
3. gedachten en overtuigingen ombuigen
4. de weg naar de snoepbui in beeld brengen en leren ingrijpen
5. het patroon achter de snoepdrang leren kennen.

Yvonne Steenmetz legt vanuit haar 35-jarige ervaring als diëtist en psychosynthese-therapeut uit hoe je je eetgewoontes kunt veranderen, waardoor je afvalt. Blijvend.

Wat nodig is, is ontdekken wat er achter die eetdrang zit. Want je doet dit niet voor niks! Er is altijd een reden of behoefte. Dit patroon ga je ontdekken met behulp van de oefeningen in de workshop.

Je leert milder en liefdevoller te kijken naar jezelf. Want dat is essentieel. Juist als je milder kijkt komt er ruimte voor oplossingen, jóuw oplossingen.

In de workshop word je meegenomen naar lichter in het leven staan. Letterlijk en figuurlijk.